【離婚を決意！】弱い自分に絶望して”人生のどん底”〜這い上がる為におこなった行動とは！！〜

勇気がない、自信がない、変化が嫌い・・・今の自分に嫌気がさしていても行動出来ないでいる方は多いのではないでしょうか。

私自身、まさに行動出来ず変化もしないのに、周りに対して不平不満を言う日々を暮らしていました。

しかし、逃げているだけでは何も解決することはなく、そのツケはいつか自分に返ってくるものです。

私の場合は「離婚」でした。

自ら切り出したことではありましたが、心身に与えるダメージは想像を遥かに超え、自分の不甲斐なさを痛烈に感じたことをよく覚えています。

もし、あなたが『本気で変わりたい！』と思うのでしたら、この後に紹介する”私が変わる為におこなった行動”を参考にして頂きたいと思います。

きっと、あなたが変わるお役に立てるでしょう。

以前の私もそうでしたが、「変わらない言い訳」を知らず知らずに探しています。

それは、内から湧いてくる恐怖心ではないでしょうか？

何も行動しなければ、最悪は現状維持です。

私は、”変われない言い訳”、”自分を正当化する言い訳”をして自分を守って、逃げていました。

”ありのままの自分”を受け入れることは辛く勇気がいることです。

それを受け入れれば、変化を受け入れなくてはなりません。『覚悟』と『責任』が伴って来ます。

その為、多くの方が変化を嫌い、行動を避けてしまうと感じます。

誰もが怖いのです。

茶太助

変化は怖い・・・

失敗や他人の目、思い描いていた未来にならなかった時の絶望など、多くのネガティブが最初の一歩を鈍らせます。

しかし、変わるリスクを背負うことと同じく、変わらないリスクも背負う必要があるのではないでしょうか。

自分の人生の責任を取れるのは、自分だけです。誰も責任を取ってはくれません。

※現状維持とは、
周りに合わせて自分も変化すること。

変わらないことが現状維持ではありません。

ダイエットに例えると分かりやすいかもしれません。

体重を目標体重にすることが出来、現状維持を目標にした場合、ダイエットする前の生活に戻れるでしょうか？

間違いなくダイエットをしていた時と同じように、定期的な運動・バランスの良い食事・十分な睡眠などが必要となってきます。

ハードなトレーニングや食事制限はなくなるかもしれませんが、目標体重を達成させるために築き上げてきた習慣は無くなることはありません。

それらを全てやめれば、間違いなくリバウンドです。

人間は失敗する生き物です。完璧な人など誰1人いません。

失敗を笑う人は、自分に自信がない人です。

自分に自信がないから、他人を笑い、自尊心を保っている臆病者です。

そんな人の言動にあなたの大切な時間と未来への一歩を無駄にするのはとても勿体無いです。

まずは、”ありのままの自分”を受け入れ、変わる覚悟をしてみて下さい。

辛く、惨めに思うかもしれません。しかし、それを受け入れた人が本当に強いのです。

一歩を踏み出しそうとしても、何をして良いか分からず、行動が止まってしまうと不安に感じるかもしれません。

私自身、『変わりたい！』と強く願っても、どうしていいか分からずにいました。

そんな時は、とにかく情報を集めてみましょう。

私はYouTubeで情報を集めました。

最初はふと動画を見ていただけでしたが、レコメンドされた動画に私の欲求を満たしてくれそうなタイトルがついていたので気になって動画をタップしたのを今でも覚えています。

キッカケはいつも些細なことです。

中には全く信憑性がない情報やフェイクニュースなど、手にしてはいけないものも数多くあります。

そのような情報を見抜く目を養うためにも、多くの情報に触れて、経験値を積まなくてはいけません。

昔から本を読むことを誰もが勧められてきたと思います。

まずは、YouTubeでも書籍でもネットでも、なんでも良いので情報を集めてみましょう。

その中の一つがあなたの人生を大きく好転させる情報になるはずです。

しかし、動きたした時に歯車は動き出します。

マラソンも走り出したら、いつかはゴールに辿り着きます。

本も毎日、1行でも読み続ければ完読出来ます。

スタートを前にして、本を前にして、”何もしなければ”ゴールや完読には決して辿り着けないのです。

失敗して、そこで行動を止めた時に、”本当の失敗”になってしまいます。

いきなり成功することも、順調に全てのことが進むことのも稀です。

行動量が多ければ多い程、その分、成功への確率も上がり、行動の一つ一つの点がいつの日か線となって、私たちに経験という名の武器を与えてくれます。

この武器は誰にも奪われることがなく、生涯に渡って私たちを助けてくれるます。

人は失敗からしか学べません。大きな致命的な失敗は確かに避けなければなりませんが、小さな失敗は、それを糧に大きく成長するチャンスです。

それでも失敗が怖くて動けない時は、過去の偉人達の生き方が心を支えてくれます。

私が読んで心が楽になったオススメ書籍をご紹介します。

テレビでも紹介され、小学生でも読める簡単な構成になっていますので、読書が苦手な人やお子さんにもオススメの一冊となっています。

私の場合、『瞑想』『筋トレ』『睡眠改善』『食事改善』『日記』はより自分の変化に大きな影響を与えました。

最初は、目に見える爆発的な効果はありませんでしたが、月日が過ぎる度にその効果を実感していき、気が付いた時には過去の自分とは比べられないほどに変化していたことを覚えています。

一歩を踏み出せば、その変化は大きな変化へと変わっていきます。

水面の波紋がどんどん大きくなっていくように、だんだんと自分が変化していくのがわかるはずです。