こんにちは！
「茶太助の人生ブログ」にお越し頂き、ありがとうございます。
『茶太助』です。
私は、ブログを初めて、早3ヶ月になろうとしています。
初心者が、ブログを毎日更新していると、おそらくぶつかるであろう壁があります。
それは、「アイデアスランプ」です。
考えても考えても、
- 自分自身に納得出来ない。
- 何も浮かばない。
焦りも加わって、投げ出したくなります。
この現象は、ブログに限った事ではなく、”締め切りがあるもの”には共通する事ではないでしょうか？
仕事、家事、趣味や習慣など、生活していく上で、意外に”時間が迫る感覚”は多い気がします。
そんな時の「1つの考え・対策」だと思って、見て頂けれ幸いです。
よろしくお願いします。
◉思考の向こう側
こんな話を知っていますか？
＜味の向こう側＞
これは、お笑いコンビ”麒麟”の田村さんの言葉です。
白米を長時間噛むことにより、白米の味がなくなり、なお噛み続けるとその先に 『一瞬ふわっとした甘さ』がくる。
私もブログの内容を考えている時に、
- 納得のいく考え・アイデアが出てこない。
- そもそもアイデアがない。
そんな泥沼状態があります。
その状態でも、「考えて、没にして、また考えて」を繰り返していると、
いつも頃からか、『ふっと光明が見える』ことがあります。
その瞬間、良いアイデアがいくつも出てくる経験を何度かしています。
私は、これを『思考の向こう側』と名付けましたｗ
◉思考の向こう側へ行くには
これは、本当に個人的な意見ですが、まずは「落ち着くこと」です。
- 焦り
- 不安
- 恐怖
それら全てが泥沼にハマっていく要因です。
まさに、もがけば、もがくほど沈んでいくように。
私は、どうしても何も思い浮かばない時は、『睡眠』を取る様にしています。
睡眠は、「心身のメンテナンス」です。
- 脳内のゴミ取り・記憶の整理
- ストレスの軽減
- 身体組織の修正
- 疲労回復
など、上記の役割をしてくれているそうです。
頭と心をスッキリさせて、もう一度考えてみましょう！
睡眠不足の時は、悪い判断をしてしまいがちです。
疲れている時はや寝不足の時は、一旦保留にして、まずは身体を休める事に専念しましょう。
◉まとめ
締め切りに追われるのは、なかなかに精神を削れます。
間に合わなかったらどうしよう。
そんな不安が、より自分自身を苦しめます。
そんな時の為に、ご自身のリフレッシュ方法を決めておくのも良いかも知れません。
- アニメ・漫画を見る
- ドラマ・映画を観る
- マッサージ・サウナに行く
- 美味しいご飯を食べる
人の数だけ、癒しスタイルがあると思います。
休む事も重要です。
真面目な人ほど、休む事自体を悪いことだと思い、動き続けてしまいます。
怠ける事と休む事は違います。
『努力』と『休息』をバランス良く合わせていきましょう！
誰でも『今日が明日へのスタートライン』です。
一緒に頑張って行きましょう！
ありがとうございました。
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